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产后哺乳导致胸部萎缩,该怎么办?
产后哺乳导致胸部萎缩,该怎么办?95%的产后妈妈都会发现,原来饱满坚挺的胸部,在给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了,满...
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2018/08

产后哺乳导致胸部萎缩,该怎么办?

产后哺乳导致胸部萎缩,该怎么办?
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95%的产后妈妈都会发现,原来饱满坚挺的胸部,在给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了,满腔的自信顿时有种被抽空的感觉。究竟是什么原因让原本丰满的胸部出现萎缩?我们又该如何拯救萎缩的胸部呢?

造 成 胸 部 萎 缩 的 原 因

1、哺乳的影响
大多数妈妈是由于哺乳期身体消耗较大,带孩子又辛苦,使体内储备的脂肪消失,体形变瘦,再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,造成乳房缩小。

2、雌孕激素的影响
妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素的作用,使乳腺管增生,腺泡增生,脂肪含量增加,乳房丰满,而断奶后,激素水平下降,乳腺腺体萎缩,腺泡塌陷、消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房则出现萎缩变小现象。

3、性激素的影响
有些妈妈专注于哺育孩子,怕再次受孕,对性要求淡漠,缺少了性刺激,减少了激素分泌,也可能使乳房发生萎缩。

如 何 拯 救 萎 缩 的 胸 部
1、正常作息
英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁起。熬夜、生活不规律会影响身体的新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。因此,一定要正常作息。

2、配戴合适的胸罩
有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩,这种行为是不可取的,一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大,如果没有足够的支撑,很容易下垂;另一方面,合适的胸罩还可以支撑乳房,让胸型更加完美。

若担心会影响哺乳问题,可以使用专门的产后胸罩,既能哺乳婴儿,同时还不用担心乳房会下垂、扩散。

3、避免强力挤压乳房
哺乳期若乳房受外力挤压,会导致乳房内部软组织易受到挫伤,引起增生等且易造成外形的改变,甚至使双乳下垂等。
建议产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧。

4、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。
可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌,使乳房看上去挺拔丰满。

以上方法适合产后妈妈日常护理,现在已经有不少的产后妈妈选择北京禾美嘉真C自体活力丰胸,可全面解决产后女性胸部萎缩、松弛、下垂、乳龄老化等问题,让乳房逐渐恢复年轻态,变得健康挺拔。

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Last modification:August 14th, 2018 at 02:56 pm
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